III Festiwal Bosych Stóp to okazja, aby celebrować bosochodzenie, bosotańczenie i bosoczucie świata. Zdejmujemy trampki, kowbojki i sandałki, uwalniamy stopy, aby poczuły na sobie słońce, a pod spodem ziemię.
Olsztyńskie bosowisko to kolorowe święto wolności nie tylko stóp, ale i ducha. W bogatym programie znajdziecie zarówno tematy dotyczące prozdrowotnych efektów chodzenia boso, jak i mnóstwo towarzyszących atrakcji angażujących stopy, dłonie i wszystkie nasze zmysły.
Możecie liczyć na pozytywne wibracje – i w sercu… i pod stopami.
PROGRAM
11.00
RODZINNA GRA TERENOWA (na zapisy: Babafest.pl)
12.00 – POWITANIE
powitanie | podziękowania
PREZENTACJA PROGRAMU
OTWARCIE – HYMN BOSOWISKA
(fragment piosenki pt.: „POWSTANIE” DAMIANA SYJONFAM)
12.20
STOWARZYSZENIE WARMIŃSKICH CHŁOPÓW BOSYCH
Krótka prezentacja stowarzyszenia i jego członków (rok założenia, cele statutowe, działalność – zakres tematyczny i terytorialny)
Zaproszenie w nasze szeregi chętnych (także kobiety)
12.30
RED STICKS – Dziewczęcy zespół perkusyjny z Olsztynka, pod kierownictwem Zbigniewa Chrzanowskiego (perkusisty zespołu Babsztyl)
13.00 – BOSOMARSZ
Spacer po okolicy pod przewodnictwem chłopów bosych ze Stowarzyszenia Warmińskich Chłopów Bosych.
13.00-15.00
ANIMACJE KUGLARSKIE
Zabawy interakcyjne, balansowanie na taśmach, pokazy, choreografie, akrobacje w wykonaniu Olsztyńskiego Teatru Ulicznego.
16.00-17.00
TURNIEJ SIATKÓWKI PLAŻOWEJ
na boiskach siatkarskich przy plaży odbędzie się turniej mieszanych drużyn 3-5 osobowych (w drużynie musi być przynajmniej jedna kobieta).
Zgłoszenia do turnieju na messengera „Siatkarski Puchar Warmii”
https://www.facebook.com/siatkarskipucharwarmii/ lub bezpośrednio przed turnieje (ilość drużyn ograniczona)
13.30
ŚCIEŻKA SENSORYCZNA (70 M!)
Jak to jest chodzić boso po szyszkach, wiórach, pniach, gałęziach? Zapraszamy do wspólnego doświadczania różnorodnych bodźców na zbudowanej z elementów organicznych ścieżce (zdobywanie wisiorka BOSOWISKA). Wyjątkowa 70 METROWA ścieżka zbudowana wspólnymi siłami przez STOWARZYSZENIE WARMIŃSKICH CHŁOPÓW BOSYCH oraz Nadleśnictwo Kudypy (dzięki wsparciu Regionalnej Dyrekcji Lasów Państwowych w Olsztynie)
13.30 – do skutku 😉
PUNKT INFORMACJI BOSEJ
+ BOSE POGAWĘDKI
Rozdawanie druków reklamowych, informacje o zaletach chodzenia boso.
(namiot po lewej stronie alei /od namiotu muzycznego)
Opowieści Chłopów Bosych /zalety i ciekawostki chodzenia boso
– Jacek Gryszkiewicz
– Mariusz Sekulski
– Andrzej Wasilak
Cykl Bosych Porad
Część 1. Jak zacząć chodzić boso?
Część 2. Pięta Achillesa – najczęstsze problemy przy chodzeniu boso
Część 3. Co ludzie powiedzą?
Część 4. Higiena bosych stóp – prawdy i mity
14.00
LAS DAREM NATURY –
Nadleśnictwo Kudypy – warsztaty zabawowo-edukacyjne
(np. z zakresu prawidłowego pozyskiwania runa leśnego )
14.00 -16.30/17.00
STREFA DZIECI 3+
ANIMACJE EDUKACYJNE
WARSZTATY TWORZENIA LEŚNYCH RÓŻDŻEK
Fundacja Rozkwitalnia i przedszkole leśne Turkusowy Las zaprasza najmłodszych do tworzenia cudów na kiju – własnych artystycznych patyków w naturalnym stylu.
14.00-17.00
HENNA STÓP
Ozdabianie stóp pięknymi obrazami z henny. Anna Grochowska oraz Henna.Art.Olsztyn
14.00
GRA W ZOŚKĘ
Cofamy się w przeszłość… klasyczna zabawa stopami – gra w „zośkę”.
14:00-16.00
ZIEMIA NASZYM DOMEM –
DZIKA KUCHNIA
Rolnictwo ekologiczne i jego zalety – gospodarstwo Bosa Ekologia.
Warsztaty kulinarne (Bożena i Mariusz Sekulscy – Praslity)
– pieczenie podpłomyków
– zdrowe rośliny dziko rosnące – zupa z dzikich roślin (Izi Karma)
14.00-14.30
TAI-CHI
Spokojne, ale głębokie i obniżone pozycje w ruchu sprzyjają odbudowie wewnętrznej energii (żywotności – siły życia), przywracają harmonię oraz równowagę ciała i umysłu. Ćwiczenia poprowadzą doświadczeni instruktorzy AKADEMII DLA ZDROWIA: Andrzej Wasilak Barefoot i Zdzisław Gudojć (www.akademiadlazdrowia.pl)
14.00-14.30
EDWARD CYFUS
GWARA JĘZYKOWA | WARMIA – 1
(namiot po lewej stronie alei /od namiotu muzycznego)
Prelekcja/gawędy Edwarda Cyfusa – warmińskiego działacza regionalnego, eksperta od gwary warmińskiej.
Napisał ponad 250 gawęd w gwarze warmińskiej, współtworzył słownik gwary regionalnej i o Warmii wie chyba więcej niż ktokolwiek inny.
14.30
STOP-ART
Tworzenie stopami błotnych obrazów na płótnach.
14.30-15.00
KĄPIEL LEŚNA
(z japońskiego: Shinrin-Yoku)
Maria Rothert-Proniewicz („Przytul Las”) – certyfikowana przewodniczka Kąpieli Leśnych. Pogadanka na temat kąpieli leśnych i wpływu lasu na zdrowie człowiek (ok. 20 min.); demonstracja jednego z ćwiczeń, które wykonuje się podczas kąpieli leśnej między drzewami (ok. 10-15 min); pytania uczestników.
15.00
LIST DO DRZEWA
MONODRAM Kingi Grąckiej – ŚCIEŻKA DZWIĘKOWA
16.00
PRZYSTANEK VEGE
Restauracja KARDAMON (Olsztyn) – bufet z przekąskami wegetariańskimi
16.00-16.30
TAI-CHI
Tai-chi – zdrowy ruch dla każdego (Stowarzyszenie Nei Kung w Olsztynie)
16.00-16.30
EDWARD CYFUS
GWARA JĘZYKOWA | WARMIA – 1
(namiot po lewej stronie alei /od namiotu muzycznego)
16.30-17.00
KĄPIEL LEŚNA
Maria Rothert-Proniewicz („Przytul Las”)
16.45-18.00
HAGA MOVEMENT – to autorska praktyka wglądu, medytacji i regeneracji sił życiowych. Kiedy nauczymy się rozluźniać ciało w tańcu, nauczymy się otwierać na przyjemność. Niech taniec stanie się dla Ciebie inspiracją do odkrywania nowych jakości w sobie. MUZYKA: elektroniczna połączona z muzyką na żywo (bębny).
18.15-19.30
Uzurpata Selekta
Poprowadzi Was przez klasyki muzyki rocksteady, roots i heavy roots. Dubwise no compromise!!
19.30-20.30
Astral Dub Division – Zenith
W swojej selekcji systematycznie przełamuje Rootsową konwencję kosmicznymi Future Dub, Steppa Style, zahaczając nawet o Dubstep. Specjalnie dla Bosowiska przygotuje najcieplejsze Rootsowe tjuny.
20.30
ZAKOŃCZENIE IMPREZY
Podziękowanie Partnerom.
HYMN BOSOWISKA Prezentacja całego utworu „POWSTANIE” DAMIANA SYJONFAM.
Koordynator imprezy:
Zbigniew Nurzyński
tel. 504 158 952
e-mail: bosowisko11@gmail.com
Data/Czas
Data - 18/06/2022
Całodniowe
Lokalizacja
Plaża Miejska Olsztyn
Kategorie