Chyba każdy słyszał to popularne powiedzenie, które mówi, że ruch to zdrowie. Ale czy na pewno? Powrót do systematycznych ćwiczeń po długiej przerwie obarczony jest ryzykiem kontuzji oraz urazów. Chcesz wiedzieć jak dobrze przygotować się do ćwiczeń? Poniżej znajdziesz kilka cennych porad.
Szukasz ciekawego miejsca na wyjazd na weekend? Pragniesz spędzić święta w prawdziwie domowej atmosferze? Przeszukaj ofertę hoteli na Mazurach, z pewnością znajdziesz coś dla siebie.
W Olsztynie otwarto park fitness w Wojewódzkim Specjalistycznym Szpitalu Dziecięcym, który umożliwi pacjentom aktywność fizyczną i wsparcie rehabilitacji.
Sezon ślubów i wesel trwa w najlepsze. To idealna okazja na włożenie takich kreacji, których na co dzień raczej się nie nosi. W ostatnim czasie to weselny ubiór jednej z trenerek personalnych z Warmii i Mazur wywołał w sieci lawinę niezbyt przychylnych komentarzy.
Nowy hotel Hampton by Hilton w Olsztynie oferuje 105 komfortowych pokoi, restaurację oraz centrum fitness. Goście mogą cieszyć się darmowym WiFi i gorącym śniadaniem w sercu miasta.
Włochy zdobyły mistrzostwo Europy po raz drugi, pokonując Anglię w emocjonującym finale, który zakończył się rzutami karnymi. Mistrzowie z 1968 roku znów na szczycie!
Od 13 czerwca w kościołach może być 50% obłożenia, a w dyskotekach maksymalnie 150 osób. Zmniejszają się restrykcje w wielu obiektach, w tym kinach i restauracjach.
Sprzedaż działki przy ul. Głowackiego w Olsztynie za 21 mln zł nie doszła do skutku z powodu braku wpłaty nabywcy. Miasto ogłosi nową licytację, planowaną na październik.
Premier Mateusz Morawiecki ogłosił, że od 28 maja kluby fitness, baseny i siłownie będą mogły działać w reżimie sanitarnym, przyspieszając otwarcie o jeden dzień.
Minister zdrowia Adam Niedzielski zapowiedział, że od 29 maja restauracje będą mogły przyjmować gości wewnątrz z ograniczeniem 50% obłożenia, jeśli trend spadkowy covid-19 się utrzyma.
Wicepremier Gowin zapowiedział, że od 4 maja otwarte będą sklepy, siłownie i ogródki restauracyjne. Cała gospodarka ma ruszyć od 1 czerwca, z zachowaniem reżimu sanitarnego.
Minister zdrowia Adam Niedzielski zapowiedział szczegółowy harmonogram luzowania obostrzeń na maj, który ma być przedstawiony w najbliższych dniach. W maju planowane jest przywrócenie wielu usług.
Rządowy Zespół Zarządzania Kryzysowego ogłosi decyzje ws. odmrażania gospodarki w środę o 10.00. Właściciele restauracji i klubów fitness czekają na informacje o powrocie do pracy.
Policjanci ujawnili otwartą siłownię w Piszu, gdzie właściciel i klienci łamali obostrzenia epidemiologiczne. Grożą im poważne konsekwencje finansowe i prawne.
Od soboty w Polsce wchodzą w życie nowe obostrzenia epidemiczne. Duże sklepy, salony fryzjerskie i kosmetyczne zostaną zamknięte, a w handlu obowiązują nowe limity osób.
Polska w najtrudniejszym momencie pandemii od 13 miesięcy. Premier Morawiecki ostrzega przed przekroczeniem granic wydolności służby zdrowia i apeluje o narodową solidarność.
Od soboty w całej Polsce wprowadzono nowe obostrzenia epidemiczne. Zamknięte będą hotele, kina i baseny, a w galeriach handlowych ograniczona działalność sklepów.
Od 15 marca w województwach mazowieckim i lubuskim wprowadzono nowe obostrzenia sanitarne. Zamknięte będą hotele, sauny oraz większość sklepów w galeriach handlowych.
Premier Mateusz Morawiecki na konferencji podkreślił konieczność ostrożności w luzowaniu obostrzeń, wskazując na "kruchą stabilizację" sytuacji pandemicznej w Polsce.
Wicepremier Jarosław Gowin zapowiedział, że decyzja o otwarciu galerii handlowych zapadnie na początku przyszłego tygodnia. Rekomendacja Ministerstwa Rozwoju sugeruje zniesienie obostrzeń po 31 stycznia.
Policja i sanepid skontrolowali dyskotekę w Olsztynie oraz siłownię w Olecku, które działały mimo lockdownu. W obu miejscach stwierdzono nielegalną działalność rozrywkową.
Rząd wprowadza nowe obostrzenia: zakaz przemieszczania się w Sylwestra, zamknięte galerie, hotele i stoki narciarskie. Ograniczenia obowiązują od 28 grudnia do 17 stycznia.
Siłownia Dynamic Fitness w Olsztynie wznawia działalność mimo rządowych obostrzeń, aby ratować miejsca pracy. Klub zaprasza na treningi od 30 listopada.
Sierż. Lidia Podlecka z Komendy Powiatowej Policji w Szczytnie łączy służbę w policji z pracą strażaka i pasją do fitnessu. Jej zaangażowanie i umiejętności ratują życie.
Premier Mateusz Morawiecki zapowiedział, że galerie, restauracje i szkoły pozostaną zamknięte, mimo stabilizacji liczby zakażeń. Sytuacja w kraju jest nadal bardzo poważna.
Premier Mateusz Morawiecki ogłosił nowe obostrzenia w Polsce, w tym zamknięcie sklepów i kin, w odpowiedzi na rosnącą liczbę zakażeń COVID-19. Apeluje o pozostanie w domach.
Właściciel szuka sposobu, by radzić sobie w trudnych czasach pandemii.
Pub V.S 20 i Hookah Club w Olsztynie zaimplementowali coś nietypowego do swojej oferty. Od...
Od soboty otwierają się siłownie, kluby fitness i parki rozrywki. Obowiązują zalecenia sanitarno-epidemiologiczne, które zapewnią bezpieczeństwo klientów.
Od 30 maja znosimy kolejne ograniczenia związane z COVID-19. Otwierają się kina, siłownie i organizowane będą wesela do 150 osób, ale wciąż obowiązuje dystans społeczny.
Wicepremier Jadwiga Emilewicz zapowiedziała, że siłownie mogą zostać otwarte już za dwa tygodnie, po konsultacjach z branżą fitness. Odmrażanie gospodarki trwa w czterech etapach.
Od 4 maja otwierają się hotele i centra handlowe, a od 6 maja żłobki i przedszkola. Rząd zapewnia środki dezynfekcyjne i zasiłki dla rodziców, którzy nie mogą skorzystać z opieki.
Ponad połowa Polaków obawia się dalszego spadku dochodów w związku z pandemią, co prowadzi do ograniczenia wydatków. Wzrost popytu zauważalny jest jedynie w kategorii artykułów pierwszej potrzeby.
Policjanci przypominają, że w związku z pandemią koronawirusa zamknięte muszą być miejsca związane ze sportem i rekreacją m.in. baseny, kluby fitness czy siłownie. Niestety,...
Do 29 września Galeria Warmińska obchodzi piąte urodziny. Czy z tej okazji odebrałeś już swój prezent? Główny podarunek, nowiutkie Renault Kadjar, będzie wylosowany dla klientów...
Galeria Warmińska we wrześniu obchodzi piąte urodziny. Z tej okazji nie tylko cieszymy się jak pięcioletnie dzieci, ale obdarowujemy wszystkich mocą wspaniałych prezentów. Głównym podarunkiem...