Jeszcze niedawno traktował siłownię jako formę relaksu z kolegami. Dziś może pochwalić się dwoma złotymi medalami zdobytymi na Mistrzostwach Polski federacji XPC.
Trójbój siłowy jako życiowa pasja. Jak zaczęła się droga Dawida Ponichtery
Dawid Ponichtera pochodzi z Wrzesiny, a na co dzień uczęszcza do Zespołu Szkół Elektronicznych i Telekomunikacyjnych w Olsztynie (Technikum nr 6). Jego pierwsze kroki w świecie siłowni miały miejsce w 2022 roku, w niewielkiej, kameralnej siłowni w piwnicy. Treningi traktował wtedy jako sposób na spędzanie czasu ze znajomymi – bez presji i planów sportowych.
W styczniu 2023 roku zapisał się do Just Gym w Olsztynie. Tam rozpoczął regularne treningi z myślą o poprawie stylu życia i sylwetki. Z biegiem czasu coraz bardziej wciągał się w świat ciężarów. Uczył się samodzielnie, korzystając z porad bardziej doświadczonych użytkowników siłowni. W końcu postanowił obrać konkretny kierunek – trójbój siłowy, czyli dyscyplinę obejmującą przysiad, wyciskanie leżąc i martwy ciąg.
Złoty debiut na Mistrzostwach Polski XPC w Siedlcach
W dniach 22–25 maja 2025 roku w Siedlcach odbyły się Mistrzostwa Polski w trójboju siłowym federacji XPC, w których Dawid zadebiutował jako zawodnik. Startując w kategorii Junior 16–17 lat do 110 kg oraz Debiuty do 110 kg, zdobył dwa złote medale.
Zawodnik osiągnął łączny total 505 kg, na co złożyły się: przysiad – 180 kg, wyciskanie leżąc – 115 kg, martwy ciąg – 210 kg.
Każdy z tych wyników był jego nowym rekordem życiowym. Jak podkreśla Dawid, zawody były dla niego ważnym sprawdzianem, który zakończył się sukcesem. Zdobycie pierwszego tytułu Mistrza Polski uznaje za symboliczny początek swojej kariery sportowej.
Wsparcie trenera, mentora i bliskich. Kto stoi za sukcesem młodego zawodnika
Za sukcesem Dawida stoją także osoby, które go wspierały i motywowały. Przełomowy okazał się moment poznania Krystiana Mroza – utytułowanego sportowca, który zajął 3. miejsce na świecie w trójboju siłowym w kategorii Senior. To właśnie on polecił Dawidowi współpracę z trenerem Krzysztofem Głębockim.
Pod okiem trenera Dawid zaczął pracę nad techniką, mobilnością i planowaniem treningów. Trener śledził jego start w Siedlcach online i wspierał analizą wyników na bieżąco. W czasie samych zawodów opiekę nad zawodnikiem sprawował Krystian Mróz – motywując go, doradzając i prowadząc przez cały dzień startów. Młody sportowiec nie zapomina też o bliskich – dziękuje rodzinie, przyjaciołom i znajomym za obecność na każdym etapie przygotowań.
Dawid przyznaje, że trójbój siłowy to nie tylko sport, ale też sposób na życie. Zainspirowały go osoby, które z pasją dźwigają wielkie ciężary, przełamując kolejne bariery. Sam pragnie pokazać, że można osiągać sukcesy trenując „na czysto” – bez wspomagania farmakologicznego. Jak mówi, na siłowni odpoczywa psychicznie – mimo fizycznego wysiłku, to dla niego miejsce relaksu i rozwoju. Poznał tam wielu inspirujących ludzi, a wspólna pasja do ciężarów połączyła go z wieloma osobowościami, które dziś wspierają jego drogę.
Mimo młodego wieku, Dawid nie zamierza zwalniać tempa. Traktuje swoje pierwsze mistrzostwo jako początek dłuższej drogi i zapowiada, że w kolejnych startach będzie celował w jeszcze lepsze wyniki.
