Od weekendu w Olsztynie panują upały. Taka aura wpływa bardzo negatywnie na samopoczucie, a nawet zdrowie.
Od piątku Wojewódzka Stacja Pogotowia Ratunkowego przyjęła 150 zgłoszeń z całego województwa, które dotyczyły problemów związanych z panującą pogodą.
– Ratownicy interweniowali w związku z zasłabnięciami, dusznościami i odwodnieniami – mówi rzeczniczka WSPR Maja Bezuch
Powszechnie uważa się, że tego typu sytuacje dotyczą przede wszystkim ludzi starszych. nie jest to jednak prawdą. W takim wypadku pojawia się pytanie: jak uchronić się przed kłopotami związanymi z upalną pogodą?
– W czasie upałów powinniśmy pić (równomiernie) przez cały dzień dużo płynów, najlepiej wodę. Należy chronić głowę przed słońcem, nosząc czapkę lub kapelusz. Nie zapominajmy także o ochronie oczu okularami przeciwsłonecznymi. Z kąpieli słonecznych należy korzystać z umiarem, zabezpieczając jednocześnie skórę przed poparzeniem. Najlepiej (jeśli jest to oczywiście możliwe) jest pozostanie w domu między godz. 11 a 15. W czasie upałów nie jest wskazane spożywanie alkoholu i podejmowanie intensywnego wysiłku fizycznego – radzi Maja Bezuch
KM
