Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne opublikowało najnowsze oświadczenie, w którym przedstawiono 10 kluczowych cech zdrowej diety dla serca. Naukowcy podkreślają, że nadrzędną rolę odgrywa ogólny schemat żywieniowy, a nie składniki odżywcze. Wyróżniono zrównoważenie żywienia, wybieranie różnorodnych pokarmów, w tym owoców i warzyw, jedzenie produktów pełnoziarnistych oraz zdrowych źródeł białka, minimalizowanie spożycia przetworzonej i ultraprzetworzonej żywności oraz unikanie napojów z dodatkiem cukru i soli. Autorzy zaznaczyli również, że nie każda dieta roślinna jest zdrowa dla serca. W oświadczeniu uwzględniono również kwestie zrównoważonego rozwoju. Prof. Alice H. Lichtenstein z Uniwersytetu Bostońskiego podkreśla, że zdrowa dieta może być dostosowana do indywidualnych preferencji i stylu życia, a jej przestrzeganie jest ważne na każdym etapie życia. Źródło: PAP
reklama
10 zaktualizowanych zasad zdrowego wzorca żywieniowego dla serca
Wiadomości10 zaktualizowanych zasad zdrowego wzorca żywieniowego dla serca
reklama
reklama
Zostaw opinię pod artykułem
0
Zapisz się do naszego newslettera
Wysyłamy tylko najważniejsze wiadomości
reklama
Włącz powiadomienia e-mail
0 komentarzy
Najlepsze
Najnowsze
Najstarsze
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze
sponsorowane
Sztuczna inteligencja rodziców. Podsumowanie zakończenia warsztatów
Zaskoczenie, ciekawość, fascynacja – tak rodzice reagowali na możliwości AI.
sponsorowane
Gotowi na grilla z Intermarche Olsztyn? Szeroki wybór świeżego mięsa od lokalnych dostawców
Wszystko rozbierane i porcjowane jest na miejscu, co gwarantuje świeżość i wysoką jakość.
sponsorowane
Koparka kołowa Atlas – wszechstronność i niezawodność w pracy terenowej
Charakterystyka ogólna maszyn Atlas.
sponsorowane
Numer działki – jak go szybko sprawdzić?
Numer działki bywa potrzebny w najmniej spodziewanym momencie - przy zakupie domu, sprawdzaniu granic nieruchomości czy uzyskiwaniu pozwolenia na budowę.
sponsorowane
Psycholog dla nastolatka online w Polsce – wsparcie emocjonalne na miarę współczesnych potrzeb
W jakich sytuacjach warto skorzystać z pomocy?
sponsorowane
Najpopularniejsze rodzaje ogrodzeń metalowych
Ogrodzenie to bardzo ważny element na każdej posesji – pełni funkcje ochronne, wyznacza granice działki oraz wpływa na estetykę otoczenia.
sponsorowane
Sportowe półkolonie w Kortowie – wakacje, które Twoje dziecko zapamięta na długo
Zapisz swoje dziecko i podaruj mu najlepsze wakacyjne wspomnienia.
sponsorowane
Kabaret Neo-Nówka w Ostródzie z nowym programem „Pokolenie DNA”! Nie przegap tego wieczoru pełnego śmiechu!
Już 23 maja 2025 roku o godz. 20:00 w Amfiteatrze w Ostródzie wystąpi uwielbiany przez publiczność Kabaret Neo-Nówka!
sponsorowane
Donice podświetlane – stylowa dekoracja do wnętrz i ogrodów
Innowacyjny element aranżacyjny, który zyskuje na popularności zarówno wśród projektantów wnętrz, jak i miłośników stylowych ogrodów.
sponsorowane
Nowoczesna firma sprzątająca w Olsztynie – ekologia i robotyzacja na pierwszym miejscu!
Ta firma od ponad 13 lat dostarcza kompleksowe rozwiązania w zakresie usług sprzątających.
sponsorowane
Dlaczego Worksol Group zatrudnia rekruterów z Filipin w swoich biurach?
Rekruterzy z Filipin odgrywają kluczową rolę w całym procesie rekrutacyjnym, oferując kompleksowe wsparcie kandydatom.
sponsorowane
Cyfrowa rewolucja w komunikacji głosowej
Rozwiązaniem, które zyskuje na popularności, jest voip telefonia, czyli technologia umożliwiająca prowadzenie rozmów głosowych przez Internet.
sponsorowane
Najlepsze marki samochodów: TOP-10
Opierając się na rankingach popularności samochodów, opracowaliśmy własny i zebraliśmy w nim najlepsze marki.
sponsorowane
Co poza wyprawką? Artykuły, które ułatwią codzienność z maluchem
Praktyczny przewodnik po produktach, które mogą się przydać w każdym domu z maluszkiem.
sponsorowane
Disc golf — dyscyplina dla każdego
Rozpoczynający się właśnie sezon letni to idealny moment na znalezienie nowego sposobu na aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu.
reklama
reklama