Miejski Ośrodek Kultury w Olsztynie zaprasza na kolejną edycję sobotniego relaksu w rytmie slow w ramach cyklu Letnia Odyseja. Już 10 sierpnia, w malowniczym Parku Podzamcze (od strony ul. Nowowiejskiego), od godziny 15:00, czeka na Was przestrzeń artystycznego wyciszenia i relaksu.
Program relaksacyjnego pikniku
15:00 – 16:00 WARSZTAT RUCHOWY W RYTMIE SLOW. Zajęcia prowadzone przez Mateusza Kowalskiego (Teatr Rozbark). Czas trwania ok. 1h.
16:00 – 18:00 FRENDING. Warsztat relacyjny polegający na poznaniu nowych osób grupowo i indywidualnie, wraz z pomocniczymi pytaniami (grą relacyjną). Czas trwania ok. 2h.
16:00 – 17:00 i 17:15 – 18:15 WARSZTAT TWORZENIA KADZIDEŁ ZIOŁOWYCH Z POLSKICH ŁĄK. Twórcze działania wraz z rozmową o etyce używania ziół polskich i tych z całego świata. Czas trwania 2 x po ok. 1h.
15:30 – 17:00 OGRÓD RELACJI. Warsztat, podczas którego rodzice i dzieci porozmawiają ze sobą o tym, co jest dla nich ważne, i nad czym muszą pracować w swoich wzajemnych relacjach. Każda para rodzic-dziecko posadzi w doniczkach rośliny, które symbolizować będą konkretne cechy charakteru lub uczucia. Wraz z pielęgnacją naszych roślin w domu, pielęgnować będziemy wzajemne relacje. Czas trwania ok. 1,5 h.
16:00 – 16:45 i 17:00 – 17:45 ODPOCZYWALNIA. Warsztat, podczas którego poznamy proste sposoby / triki pozwalające nam na szybką regenerację i odpoczynek. ODPOCZYWALNIA to chwila z samym / samą sobą i nauka czerpania radości z tego czasu bez wyrzutów sumienia. Prowadzenie: Ewa Pawlak. Czas trwania 2 x po ok. 45 min.
15:00 – 18:00 MALARSTWO INTUICYJNE. Warsztaty z wykorzystaniem technik arteterapii. Dzięki połączeniu sztuki i psychologii arteterapia otwiera nowe perspektywy dla osób poszukujących dodatkowych i alternatywnych metod rozwoju osobistego i terapii. Warsztaty arteterapii, dostępne dla osób w każdym wieku, sprzyjają samopoznaniu oraz umożliwiają lepsze zrozumienie własnych emocji i doświadczeń. Czas trwania 3 h.
15:00 – 18:00 W HARMONII Z WŁASNYM CIAŁEM. Zajęcia ruchowo-medytacyjne z fundacją Bioaktywni. W programie ruch systemów Tai Chi, Yogi, gimnastyki funkcjonalnej, nastawione na rozwój sprawności, koordynację i wewnętrzny spokój. Czas trwania 3 h.
Koncerty
18:15 – 19:00 GHOSTMAN. Kontemplacyjny, wyciszający koncert solowy zawierający autorskie utwory oraz improwizacje na żywo, oparte na głosie, saksofonie, instrumentach klawiszowych i elektronice.
19:15 – 20:15 WIKTOR WALIGÓRA. Młody wokalista, charakteryzujący się mocnym głosem, śpiewający utwory melancholijne i subtelne, odpowiednie dla słuchaczek i słuchaczy o wysokiej wrażliwości. Autorskie utwory utrzymane w nurcie indie pop. W 2023 roku Wiktor Waligóra zadebiutował na Męskim Graniu, a jego nagranie z tego występu podbiło YouTube’a.
20:30 – 21:30 JAKUB SKORUPA. Wokalista, gitarzysta i autor tekstów, z zamiłowaniem do łączenia gatunków. W 2022 roku wydał płytę „Zeszyt pierwszy”, z której pochodzą takie przeboje jak: „Pociągi towarowe”, „Pamiętnik z okresu dojrzewania” czy ostatni „Dzień dobry jestem z Polski”. W piosenkach artysta łączy elementy popu i alternatywy, słychać w nich ducha Śląska, z którego artysta pochodzi i gdzie wciąż tworzy.
Projekt dofinansowano ze środków Miejskiego Zespołu Profilaktyki i Terapii Uzależnień w Olsztynie. Dofinansowanie stanowi część realizacji Gminnego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomanii na lata 2022–2025.
Na Podzamczu Wolno vol. 3. 10 sierpnia (sobota) od godz. 15:00. Park Podzamcze, od strony ul. Nowowiejskiego
Wstęp wolny.
źródło: MOK Olsztyn
