6 C
Olsztyn
piątek, 23 lutego, 2024
reklama

Jakie suplementy na odporność wybrać?

Materiał partneraJakie suplementy na odporność wybrać?

Prawidłowo funkcjonujący układ odpornościowy wymaga wszystkich składników odżywczych dla zdrowia. Witamina D, kwasy omega, bakterie probiotyczne, kwas foliowy, witamina E itp. mają szczególne znaczenie. Istotna jest też rola składników mineralnych. Jeśli nie można dostarczyć ich wraz z dietą, powinno się rozważyć stosowanie odpowiednich suplementów diety, które skutecznie wzmacniają odporność. Jest to najlepszy sposób, aby wzmocnić układ odpornościowy, które pozwoli uniknąć częstych infekcji bakteryjnych i wirusowych.

reklama

Warto zwrócić uwagę na naturalne suplementy, które wzmacniają odporność. Mogą zawierać na przykład: olej z wątroby rekina lub mleczko pszczele.
Naturalne preparaty wzmacniające odporność wpływają na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, ale w skuteczny sposób.

Jak wzmocnić swoją odporność?

Układ odpornościowy można stymulować do prawidłowego i skutecznego funkcjonowania poprzez dietę bogatą w niezbędne składniki, aktywność fizyczną, redukcję stresu i suplementację.

reklama

Preparaty wzmacniające układ odpornościowy występują w postaci tabletek, kapsułek, syropów lub innych płynów. Zatem każdy może wybrać formę spożycia, która mu najbardziej odpowiada, co dotyczy, szczególnie w przypadku dzieci, które na ogół wolą połykać syropy.

Środki, które wzmacniają pracę układu immunologicznego zawierają oleje z wątroby ryb (np. rekinów czy dorszy), oleje roślinne czy mieszanki ziół. Substancje te obfitują w składniki, które wspomagają odporność oraz leczą infekcje dróg oddechowych.

  • Witamina A – wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego;
  • Witamina C – wspomaga odporność;
  • Witamina D – przyczynia się do wspierania pracy systemu immunologicznego;
  • Witamina E – działa przeciwutleniająco;
  • Cynk – wspiera metabolizm kwasów tłuszczowych, również wzmacnia układ immunologiczny;
  • Kwasy omega-3 – wspierają pracę serca i mózgu.

Stosując suplementy na odporność należy pamiętać o przestrzeganiu zaleceń dawkowania wg producentów. Należy także zwrócić uwagę na obecność składników aktywnych i substancji pomocniczych, jeśli jesteś uczulony na którykolwiek z nich, powstrzymaj się od przyjmowania tych produktów.

reklama

Odporność organizmu

Odporność każdego organizmu jest inna. Aby właściwie i odpowiednio zadbać o swoją odporność, trzeba wspierać swój organizm odpowiednimi suplementami, lekami, witaminami. Suplementy na odporność pomagają także zwalczać pierwsze i przyczyny przeziębienia, pomagają zatrzymać postęp choroby i zapewniają lepsze samopoczucie, ułatwiając walkę z rozwojem zarodka lub wirusy.

reklama

Zapisz się do naszego newslettera

Wysyłamy tylko najważniejsze wiadomości

reklama
Subskrybuj
Powiadom o
0 komentarzy
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze
Polecane
Ogłoszenia