Poinformuj nas: alarm@tko.pl

reklama
niedziela, 25 Sierpień, 2019
27 C
Olsztyn

Poinformuj nas: alarm@tko.pl

reklama

lipiec, 2019

27LIP10:0015:00Moc Obecności - warsztat w HarmoniumHARMONIUM Studio, aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 54

Więcej

Szczegóły wydarzenia

MOC OBECNOŚCI – geometria i spontaniczność w uważnym ruchu

Zapraszam serdecznie do udziału w jednodniowym warsztacie w Harmonium Studio, podczas którego będziemy tworzyć warunki do uważnej obecności w tu i teraz, umiejętności bycia w neutralnej obserwacji – z otwartością, ciekawością i akceptacją.

Poprzez specjalne struktury ruchowe oraz proste praktyki oddechowe, relaksacyjne, wizualizacyjne i koncentracyjne, będziemy poszukiwać geometrii i synchroniczności, spontaniczności i przepływu w uważnym ruchu oraz głębokiego rozluźnienia i relaksacji w spoczynku.

Intencjonalna praca z percepcją ma pomóc w świadomym kierowaniu uwagi do wewnątrz i na zewnątrz. Ćwiczenia grupowe mają pomóc w nawiązaniu kontaktu z otoczeniem poprzez aktywację zmysłów; ćwiczenia indywidualne mają pomóc w nawiązaniu kontaktu z samym sobą poprzez wycofanie zmysłów.

Podczas warsztatu przyjrzymy się także możliwościom przełożenia tego doświadczenia na jakość naszego bycia w życiu codziennym.

Zapraszam do wspólnego spotkania i eksploracji.

Prowadzenie:
Marek Ruczko – instruktor jogi i relaksacji, animator ekspresji poprzez ruch, biomasażysta, pedagog, założyciel i właściciel Studia Rozwoju i Kreatywnej Edukacji HARMONIUM w Olsztynie. Od ponad 20 lat zgłębia techniki uważnościowe, relaksacyjne i medytacyjne w kraju i zagranicą. W swojej praktyce podąża osobistą ścieżką serca poszukując metod i technik prowadzących do integralnego i harmonijnego rozwoju człowieka.

Kiedy: 27.07.2019, godz. 10.00-15.00 (z przerwą na herbatę i owoce)
Miejsce: HARMONIUM Studio Rozwoju i Kreatywnej Edukacji, Al. Piłsudskiego 54 w Olsztynie
www.harmoniumstudio.pl

ZAPISY: 601 382 112, info@harmoniumstudio.pl
Ze względu na urlop BARDZO PROSIMY O DOKONYWANIE ZAPISÓW I OPŁAT PO DNIU 21.07.2019.
Ilość miejsc ograniczona (maks. 12 osób).

Opłata: 130 zł przelewem na konto:
Harmonium Marek Ruczko
Nr konta mBank: 88 1140 2004 0000 3002 7587 6867
w tytule: warsztat 27.07.2019, e-mail:

Ważne INFORMACJE:
– Dokonanie opłaty po wcześniejszym zapisaniu się gwarantuje miejsce na warsztacie. Decyduje kolejność wpłat.
– W przypadku rezygnacji z warsztatu dokonana opłata nie jest zwracana.
– Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania warsztatu, jeśli nie zbierze się minimalna ilość uczestników. W takim przypadku opłaty są zwracane w całości.
– Prosimy zabrać ze sobą wygodny strój do ruchu oraz cieplejszy do relaksacji.

Data

(Sobota) 10:00 - 15:00

Miejsce

HARMONIUM Studio

aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 54

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here

X