# Weź głęboki oddech i zacznij:  Zadbaj o swoją figurę i dobre samopoczucie z Mrs. Sporty Olsztyn

- Link: https://tko.pl/58034,2020,08,28,wez-gleboki-oddech-i-zacznij-zadbaj-o-swoja-figure-i-dobre-samopoczucie-z-mrs-sporty-olsztyn
- Published: 2020-08-28T17:30:37+02:00
- Author: Redakcja TKO

**Nareszcie: studia fitness i siłownie zostały ponownie otwarte przy zachowaniu 
zasad higieny oraz bezpieczeństwa. Dzięki stopniowemu łagodzeniu obostrzeń możemy
ponownie głęboko odetchnąć i zadbać o siebie. „W ostatnich tygodniach kobiety nie
miały łatwo: praca z domu, zajmowanie się dziećmi i nauka zdalna. Nadmiar obowiązków
sprawiał, że trudno było wygospodarować chwilę dla siebie czy czas na relaks. Tym
samym większość z nas była zmuszona do rezygnacji z regularnej aktywności fizycznej“–
mówi właściciel klubu Mrs.Sporty. W czasie, gdy klub Mrs.Sporty był fizycznie zamknięty
zarówno on, jak i jej zespół utrzymywali bliski kontakt z zapisanymi do klubu Paniami.
Dzięki zajęciom online klubowiczki dbały o formę w domu, a regularne porady żywieniowe
pozwalały im na dbanie o figurę również w czasie przymusowej kwarantanny. Te działania
są niezmiernie ważne dla zachowania sprawnego układu odpornościowego oraz układu
sercowo-naczyniowego.**

> > Jeśli chcesz zrobić więcej dla swojej kondycji i poprawić swoje samopoczucie,
> > masz pewność, że w Mrs.Sporty [Olsztyn](https://tko.pl/olsztyn) będziesz w dobrych
> > rękach. ©

_Mrs.Sporty_

W klubie Mrs.Sporty wprowadziliśmy zasady, które mają na celu zapewnienie bezpieczeństwa
podczas treningu. „Przearanżowaliśmy przestrzeń w klubie w taki sposób, by możliwe
było zachowanie bezpiecznych odległości pomiędzy ćwiczącymi. Zadbaliśmy o dostępność
środków dezynfekcyjnych dla klubowiczek. Jeszcze częściej sprzątamy i dezynfekujemy
wszystkie powierzchnie w klubie“ – wyjaśnia właściciel klubu Mrs.Sporty Olsztyn.

Płaski brzuch – dla kobiet to ideał piękna, dla lekarzy – czynnik zdrowia. Ponieważ
tłuszcz na brzuchu jest nie tylko niemiły dla oka, ale także niezdrowy. Dlatego 
Mrs.Sporty Olsztyn zapewnia Paniom trening skoncentrowany na wzmacnianiu mięśni 
brzucha.
 Niezdrowy tłuszczyk na brzuchu zwiększa także ryzyko zachorowania na choroby
układu krążenia oraz cukrzycę. Lekarze biją na alarm, kiedy obwód talii u kobiet
przekracza 88 cm., ponieważ tkanka tłuszczowa odkłada się najpierw na organach wewnętrznych,
a dopiero później staje się widoczna na brzuchu.

Droga do płaskiego brzucha prowadzi przez prawidłowe ćwiczenia. Podczas ćwiczeń 
wspomagających metabolizm mięśnie pobierają potrzebną im energię z tkanki tłuszczowej.
Metabolizm tłuszczu przyspiesza, jeżeli podczas ćwiczeń utrzymujemy tętno na poziomie
60-70% maksymalnego tętna. Poza tym Panie powinny pamiętać o treningu na mięśnie
brzucha – zaleca Kornel Wiśniewski – właściciel klubu Mrs. Sporty Olsztyn. Wówczas
nie tylko spalą tłuszcz, ale także sprawią, że ich sylwetka będzie smuklejsza.

Płaski brzuch, smukłe uda, jędrne pośladki, [zdrowe plecy](https://tko.pl/264930,2025,01,14,gdzie-na-warmii-i-mazurach-mozna-znalezc-najlepsze-fotele-masujace),
energia i młodość! To nie wszystko, bo nasz 30-minutowy trening funkcjonalny pozwoli
Ci na powrót do formy po ciąży, operacji czy kontuzji, a także przygotuje do uprawiania
ulubionego sportu, jak taniec, chodzenie po górach czy pływanie! Dzięki koncepcji
o zmiennej intensywności wysiłku Twój metabolizm przyspieszy na kolejne 48 godzin,
dzięki czemu nie musisz ćwiczyć codziennie.

#### **Elastyczna oferta powakacyjna**

7 września w godz 8:30-12:00 oraz 15:30-20:00 zapraszamy na Dzień Otwartych Drzwi.
Niespodzianki od naszych partnerów, degustacja fit kokatjli, a przede wszystkim 
super rabat! Pierwszych 30 Pań, które zapisze się do klubu zaoszczędzi aż 120 zł
na pakiecie startowym. To nie wszystko! Jeśli nie chcesz uczestniczyć w zajęciach
w klubie, ale pragniesz wrócić do treningów i zdrowej diety, oferujemy Ci usługę
online. Spotkania z trenerem odbędą się poprzez jeden z komunikatorów internetowych.
Oprócz tego otrzymasz wskazówki dietetyczne i treningi online.

#### **O Mrs.Sporty**

Mrs.Sporty to wiodąca na rynku sieć klubów fitness dla kobiet oparta na sprawdzonym
systemie franczyzowym, która powstała w 2004 roku w Berlinie, a dziś liczy niemal
500 klubów w Europie. Trening Mrs.Sporty jest 30-minutowym, skutecznym treningiem
interwałowym rozwijającym wytrzymałość, siłę mięśni i koordynację ruchową. Istotą
koncepcji jest indywidualna opieka nad klubowiczkami, zapewniana przez wykwalifikowanych
trenerów osobistych na drodze do realizacji wyznaczonych celów. Koncepcja odżywiania
Mrs.Sporty uwzględnia dietetyczną przeszłość klubowiczek i w połączeniu z regularnymi
treningami umożliwia zdrowe pozbycie się nadmiaru kilogramów. Naukowo sprawdzona
koncepcja Mrs.Sporty została opracowana z udziałem legendy tenisa Stefanie Graf 
przy wsparciu Instytutu Profilaktyki i Rehabilitacji w Kolonii. Mrs.Sporty jako 
system franczyzowy został trzy razy z rzędu uznany za najlepszy system w Niemczech(
w latach 2012 i 2013 przez magazyn impulse oraz w roku 2014 przez Niemiecki Związek
Franczyzowy). Badanie satysfakcji klientek przeprowadzone w 2014 roku wykazało, 
że 89% klubowiczek poleciłoby innym Mrs.Sporty.

[www.mrssporty.pl](http://www.mrssporty.pl/)

Olsztyn, ul. grunwaldzka 21

tel. 534 846 955

klubolsztyn@gmail.com

[⌊Weź głęboki oddech i zacznij: Zadbaj o swoją figurę i dobre samopoczucie z Mrs.
Sporty Olsztyn⌉⌊Weź głęboki oddech i zacznij: Zadbaj o swoją figurę i dobre samopoczucie
z Mrs. Sporty Olsztyn⌉[