# Ashwagandha – niepozorna cudowna roślina wspierajaca odbudowę organizmu - Link: https://tko.pl/53479,2020,07,21,ashwagandha-niepozorna-cudowna-roslina-wspierajaca-odbudowe-organizmu - Published: 2020-07-21T07:57:06+02:00 - Author: Redakcja TKO Czy człowiek kiedykolwiek marzył, że istnieje jedna roślina wspomagająca cały organizm, na przykład poprawiająca funkcjonowanie tarczycy lub jednocześnie zmniejszająca utratę pamięci? Na szczęście istnieje starożytne ajurwedyjskie zioło ashwagandha, czyli witania ospała, z której korzenia wytwarzany jest ekstrakt zawierający w składzie 8% aktywnych witanolidów. Są one niezwykle korzystne dla wielu części organizmua: tarczycy, mózgu, układu odpornościowego i wielu innych. Włączenie tego zioła do codziennej diety doda organizmowi witalności, przypływu siły, pomoże poradzić sobie z codziennymi czynnościami. Ashwagandha jest rośliną adaptogenną, która od wieków jest stosowana w medycynie ajurwedyjskiej, jako narzędzie pomagające ustabilizować procesy fizjologiczne i homeostazę w organizmie. Oznacza to, że zioło skutecznie stabilizuje nierównowagę w organizmie, dzięki czemu w okresach stresu może obniżyć poziom kortyzolu i wzmocnić tarczycę. Wysoka zawartość witanolidów w witani ospałej, pobudza jej zdrowotne właściwości, co ma ogromne znaczenie dla skuteczności ekstraktu z ashwagandhy. Miejsce narodzin medycyny ajurwedyjskiej to Indie. Ayurveda opiera się na poszukiwaniu naturalnych metod leczenia chorób zamiast używania leków na receptę lub leków do użytku zewnętrznego. Medycyna ajurwedyjska bierze również pod uwagę chorobę jednej części ciała w odniesieniu do jej wpływu na cały system, dlatego ashwagandha nazywana również indyjskim żeń-szeniem jest stosowana, jako uniwersalna roślina lecznicza. ## Jakie składniki witani ospałej wspierają pracę organizmu człowieka? Witania ospała służy do ochrony organizmu przed toksynami ze środowiska lub żywności oraz do utrzymania dobrego zdrowia fizycznego i psychicznego. To starożytne zioło ma również właściwości przeciwzapalne, przeciwlękowe i przeciwdepresyjne, co czyni je niezwykle cennym dla ludzkiego zdrowia. Ashwagandha jest nie tylko bogata w żelazo, ale także zawiera różne alkaloidy, saponiny, witanolidy. W ekstrakcie znajduje się wiele przeciwutleniaczy tzn. cząsteczek, które chronią organizm przed zewnętrznymi uszkodzeniami chemicznymi. Wyciąg z korzenia witanii ospałej jest bogaty w terpenoidy, taniny, flawonoidy, fenole, żywice, oraz kumaryny, glikozydy oraz fitosterole. Suplement diety wyprodukowany z naturalnych składników ashwagandha pochodzi z Boca Botanica, na stronie bocabotanica.pl, można zapoznać się z nim i zamówić. ## Ashwagandha – działanie suplementu diety • Zmniejsza stres i niepokój – pomaga stabilizować poziom kortyzolu w organizmie i zachować spokój przez cały dzień. • Odpręża i poprawia samopoczucie • Stymuluje układ odpornościowy zmniejsza stany zapalne, zwiększa naturalną produkcję przeciwciał, które zwalczają choroby • Wspiera budowanie mięśni – jest bardzo skuteczny dla osób uprawiających sport • Usuwa toksyny z organizmu, chroni organizm przed infekcjami ze względu na właściwości przeciwutleniające i oczyszczające. Chroni organizm przed stresem oksydacyjnym. •  Poprawia pamięć i funkcje mózgu, koncentrację, stymuluje rozwój pamięci i funkcji poznawczych. Stresory pojawiające się w życiu uszkadzają organizm i ostatecznie układ nerwowy, dlatego zdecydowanie warto mieć pod ręką ashwagandha, jako naturalny środek na stres. Co więcej, silne enzymy oczyszczające, które zawiera witania ospała, pomagają zatrzymać wolne rodniki, które przyspieszają starzenie się  organizmu. Dla osiągnięcia pozytywnego efektu wystarczy przyjmowanie 1 kapsułki dziennie najlepiej wraz z posiłkiem, wieczorem. Rośliny takie jak ashwagandha, służą, jako źródło rozwoju myśli medycznej w odniesieniu do konwencjonalnych metod leczenia. Wprowadzając ten roślinny ekstrakt do swojej codziennej diety, można wreszcie poczuć się zdrowym i szczęśliwym.