# Upały wracają. Gdzie będzie najgoręcej?

- Link: https://tko.pl/380153,2026,07,16,upaly-wracaja-gdzie-bedzie-najgorecej
- Published: 2026-07-16T15:01:39+02:00
- Author: Sebastian Chrostowski

**IMGW ostrzega przed upałami, które już niebawem pojawią się w województwie warmińsko-
mazurskim. Sprawdź, jakich temperatur się spodziewać i w których miejscowościach
będzie najgoręcej.**

## Żar poleje się z nieba. Nawet 32 stopnie w regionie

W czwartek (16 lipca) [Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMGW](https://tko.pl/56288,2020,08,10,burze-z-gradem-w-naszym-rejonie-jest-ostrzezenie-imgw))
wydał ostrzeżenia pierwszego stopnia przed upałem dla mieszkańców województwa warmińsko-
mazurskiego. Alerty dotyczą powiatów: nidzickiego, działdowskiego, nowomiejskiego,
iławskiego, ostródzkiego, elbląskiego i Elbląga.

Upał ma dotrzeć do wyżej wymienionych powiatów w piątek (17 lipca) w południe. Ma
to być najgorętszy dzień trwającego tygodnia. Jego prawdopodobieństwo synoptycy 
oceniają na 75 proc. – Prognozuje się upał. Temperatura maksymalna w dzień od 30
°C do 32°C – czytamy w komunikacie IMGW.

Podczas [upałów najważniejsze jest zapobieganie odwodnieniu i przegrzaniu](https://tko.pl/110519,2014,05,25,upaly-jak-sobie-z-nimi-radzic)
organizmu. Szczególną ostrożność powinny zachować dzieci, seniorzy, kobiety w ciąży
oraz osoby z chorobami serca i układu oddechowego. Powinniśmy pić dużo wody, jeść
lekkostrawne posiłki, unikać przebywania na słońcu, szczególnie w godz. 11-17, nosić
lekkie, przewiewne ubrania, stosować kremy z filtrem oraz unikać intensywnego wysiłku
fizycznego.

## Upał tylko na chwilę. Po 32°C temperatura spadnie nawet do 13°C

Wbrew wcześniejszym prognozom, upał dotrze na Warmię i Mazury, jednak wysokie temperatury
nie zostaną z nami długo. Po najbliższym weekendzie [temperatury znacząco spadną](https://tko.pl/380124,2026,07,16,zaledwie-13-stopni-w-prognozach-wiadomo-kiedy-dotrze-do-nas-fala-chlodu).
We wtorek (21 lipca) w woj. warmińsko-mazurskim może być zaledwie 13°C w ciągu dnia.

Jakie działania podejmujesz podczas upałów w swoim regionie?

 *   Nie podejmuję żadnych działań
 *   Noszę lekkie ubrania
 *   Piję dużo wody
 *   Unikam słońca

 [Zobacz wyniki](https://tko.pl/380153,2026,07,16,upaly-wracaja-gdzie-bedzie-najgorecej#ViewPollResults)

Dobrowolna sonda czytelników TKO. Wyniki nie są reprezentatywnym badaniem opinii.

 Wczytuję wyniki…

źródło: IMGW