# Domowy zestaw przetrwania na trzy dni. Dlaczego warto mieć go w każdym domu

- Link: https://tko.pl/355211,2026,05,25,domowy-zestaw-przetrwania-na-trzy-dni-dlaczego-warto-miec-go-w-kazdym-domu
- Published: 2026-05-25T13:15:13+02:00
- Author: igas

_Ogłoszenie społeczne_

**Sytuacje kryzysowe rzadko przychodzą z zapowiedzią. Awaria infrastruktury, brak
prądu, intensywne zjawiska pogodowe czy czasowe ograniczenie dostępu do sklepów 
i usług mogą sprawić, że przez kilka dni będziemy musieli radzić sobie samodzielnie.
W takich momentach kluczowe znaczenie ma przygotowanie – spokojne, rozsądne i pozbawione
paniki.**

Jednym z podstawowych elementów takiego przygotowania jest domowy zestaw przetrwania
na trzy dni. Nie chodzi o gromadzenie zapasów na tygodnie ani o budowanie atmosfery
zagrożenia. Trzydniowy zestaw ma jeden cel: dać czas. Czas na reakcję służb, przywrócenie
infrastruktury i uporządkowanie sytuacji. To rozwiązanie proste, racjonalne i dostępne
dla każdego gospodarstwa domowego.

Podstawą zestawu jest woda i żywność. Eksperci rekomendują, aby posiadać zapas wody
pitnej wystarczający na co najmniej trzy dni oraz produkty niewymagające gotowania
lub długiej obróbki – konserwy, suchary, kasze błyskawiczne czy gotowe dania. Równie
istotne są środki higieniczne, podstawowe leki oraz artykuły pierwszej potrzeby,
takie jak papier toaletowy, środki dezynfekujące czy rękawiczki jednorazowe.

„Kryzys bardzo szybko weryfikuje codzienne nawyki. Jeśli mamy wodę, jedzenie i podstawowe
środki, łatwiej zachować spokój i myśleć racjonalnie” – podkreśla Adam Bochenko,
były żołnierz Jednostki Specjalnej GROM, dziś ekspert ds. bezpieczeństwa i współwłaściciel
firmy Grimnir Group.

W zestawie powinny znaleźć się także źródła światła i informacji. Latarka, zapas
baterii oraz radio na baterie pozwalają zachować orientację w sytuacji, gdy nie 
działają sieci energetyczne ani internet. Dobrą praktyką jest również posiadanie
powerbanku lub alternatywnego źródła ładowania telefonu, co umożliwia kontakt ze
służbami i bliskimi.

„Trzydniowy zestaw przetrwania nie ma uczynić z nas survivalistów. Ma nam zapewnić
minimalne bezpieczeństwo i komfort, kiedy systemy, do których jesteśmy przyzwyczajeni,
przestają działać” – zaznacza Piotr Dziechciarz, były operator GROM i ekspert Grimnir
Group.

W ramach Programu Ochrony Ludności i Obrony Cywilnej duży nacisk kładzie się na 
edukację mieszkańców w zakresie codziennego bezpieczeństwa. To element budowania
odporności społecznej, opartej nie tylko na sprzęcie i procedurach, ale także na
świadomych decyzjach podejmowanych w domach.

„Zestaw przetrwania na trzy dni to podstawa odpowiedzialnego domu. Daje nam czas,
by spokojnie czekać na pomoc i podejmować rozsądne decyzje” – podkreśla [wojewoda warmińsko-mazurski Radosław Król](https://tko.pl/354099,2026,05,18,wojewoda-radoslaw-krol-i-byli-komandosi-grom-pokazuja-jak-przygotowac-sie-na-kryzys).

Warto pamiętać, że domowy zestaw przetrwania nie jest rozwiązaniem jednorazowym.
Należy go regularnie przeglądać, uzupełniać i dostosowywać do liczby domowników,
pory roku oraz indywidualnych potrzeb, zwłaszcza osób starszych, dzieci czy osób
przewlekle chorych.

Przygotowanie nie oznacza braku zaufania do instytucji państwa. Oznacza dojrzałość
i odpowiedzialność. Bo bezpieczeństwo nie zaczyna się w momencie kryzysu – zaczyna
się w domu.

źródło: UW