# Sanepid sprawdził uczniów z Warmii i Mazur. Ten problem to wina rodziców, czy szkoły?

- Link: https://tko.pl/346532,2026,03,30,sanepid-sprawdzil-uczniow-z-warmii-i-mazur-te-dane-to-wina-rodzicow-czy-szkoly
- Published: 2026-03-30T09:15:26+02:00
- Author: Redakcja TKO

**Plecaki uczniów w województwie warmińsko-mazurskim nadal bywają zbyt ciężkie, 
ale najnowsze dane Państwowej Inspekcji Sanitarnej pokazują wyraźną poprawę. W 2025
roku odsetek dzieci noszących przeciążone tornistry spadł do 10,6 proc., co jest
najlepszym wynikiem od kilku lat.**

## Ponad 11 kilogramów na plecach ucznia

[Badanie objęło 45 szkół](https://tko.pl/122818,2021,08,31,czy-uczniowie-sa-zadowoleni-z-polskiej-szkoly-na-warmii-i-mazurach-najmniej-negatywnych-opinii)
podstawowych i ponad 11,4 tys. uczniów z regionu. W skrajnych przypadkach waga plecaków
była bardzo wysoka. Najcięższy tornister ważył aż 11,2 kg, co stanowiło ponad 20
proc. masy ciała ucznia.

Zdarzały się również przypadki jeszcze większego przeciążenia w ujęciu procentowym–
rekord wyniósł 31,8 proc. masy ciała dziecka.

Zakres wag plecaków był bardzo szeroki – od 0,5 kg do ponad 11 kg.

## Największy problem w klasach czwartych

Z danych wynika, że najczęściej [zbyt ciężkie plecaki noszą uczniowie](https://tko.pl/262974,2025,01,01,zbyt-ciezkie-plecaki-wciaz-problemem-w-szkolach-warmii-i-mazur)
klas czwartych. Problem dotyczył tam aż 19,8 proc. dzieci, choć i w tej grupie odnotowano
poprawę względem poprzedniego roku.

Najlepsza sytuacja wystąpiła w klasach ósmych – przeciążenia dotyczyły jedynie 1,5
proc. uczniów.

## Wyniki lepsze niż rok wcześniej

Raport wskazuje na wyraźną poprawę w skali całego [regionu](https://tko.pl/325363,2025,12,07,warmia-i-mazury-sie-wyludniaja-ale-nie-ten-powiat-nowe-dane-zaskakuja).
W 2024 roku odsetek uczniów z przeciążonymi plecakami wynosił 12 proc., natomiast
w 2025 roku spadł do 10,6 proc.

Łącznie 89,4 proc. uczniów nosiło plecaki o prawidłowej wadze.

## Co trafia do plecaków uczniów

Analiza pokazała, że przyczyną przeciążeń nie są wyłącznie podręczniki. W plecakach
uczniów znajdowano także:

 * dodatkowe piórniki, zabawki i gry,
 * niepotrzebne w danym dniu książki i zeszyty,
 * pełne butelki z wodą i termosy,
 * buty na zmianę i książki z biblioteki.

Znaczenie ma również sama konstrukcja plecaków – niektóre modele są ciężkie już 
jako puste, ze względu na usztywnienia i stelaże.

## Zalecenia Sanepidu dla uczniów i rodziców

Państwowa Inspekcja Sanitarna przypomina, że waga plecaka nie powinna przekraczać
10–15 proc. masy ciała dziecka.

Eksperci zalecają m.in.:

 * noszenie plecaka na obu ramionach,
 * wybór modeli z usztywnionymi plecami i szerokimi szelkami,
 * równomierne rozkładanie ciężaru,
 * regularne sprawdzanie zawartości plecaka przez rodziców.

Szkoły powinny z kolei zapewniać uczniom miejsce do pozostawiania części podręczników
i przyborów.

## Problem nadal aktualny

Choć wyniki są najlepsze od lat, Sanepid podkreśla, że problem przeciążonych plecaków
nie zniknął. Nadmierny ciężar może prowadzić do wad postawy, bólu pleców oraz problemów
z układem ruchu.

Działania edukacyjne i profilaktyczne mają być kontynuowane, aby dalsze ograniczanie
wagi tornistrów stało się standardem w [szkołach](https://tko.pl/250786,2024,09,26,dzieci-z-terenow-dotknietych-powodzia-trafia-do-szkol-w-regionie).

Jakie są przyczyny przeciążonych plecaków uczniów w regionie?

 *   Inne czynniki
 *   Rodzice
 *   Szkoły

 [Zobacz wyniki](https://tko.pl/346532,2026,03,30,sanepid-sprawdzil-uczniow-z-warmii-i-mazur-te-dane-to-wina-rodzicow-czy-szkoly#ViewPollResults)

Dobrowolna sonda czytelników TKO. Wyniki nie są reprezentatywnym badaniem opinii.

 Wczytuję wyniki…