# Takiego fitnessu w Olsztynie jeszcze nie było

- Link: https://tko.pl/22900,2017,03,07,takiego-fitnessu-w-olsztynie-jeszcze-nie-bylo
- Published: 2017-03-07T20:16:24+01:00
- Author: Redakcja TKO

**Już niedługo olsztynianki i olsztynianie będą mogli ćwiczyć w salonie [Fit and Jump ](https://www.facebook.com/Fit-and-Jump-Olsztyn-194083271020333/?ref=ts&fref=ts)
przy ul. Toruńskiej 1a. Otwarcie zaplanowano na 18 marca (w sobotę). Warto pospieszyć
się z zapisami, gdyż nowy fitness cieszy się ogromnym zainteresowaniem.**

[Fit and Jump ](https://www.facebook.com/Fit-and-Jump-Olsztyn-194083271020333/?ref=ts&fref=ts)
to sieć lokali fitness, w których zamiast tradycyjnego treningu odbywają się ćwiczenia
przy użyciu trampoliny. Firma została założona w Łodzi i po pewnym czasie zagościła
na stałe w ponad 150 miejscach w kraju i za granicą (m.in. w Warszawie czy Giżycku).–
Teraz przyszedł czas na Olsztyn. Stwierdziliśmy, że to super pomysł, aby otworzyć
się właśnie tu. Jak na razie promocja otwarcia klubu cieszy się dużym zainteresowaniem–
wyjaśniła nam menedżerka Anita Andrzejewska.

Jak się dowiedzieliśmy, w [Olsztynie](https://tko.pl/olsztyn) nie ma jeszcze tego
rodzaju klubu, w którym ćwiczy się głównie na trampolinach do fitnessu. Są co prawda
siłownie, które mają w ofercie pojedyncze godziny treningu na tych przyrządach, 
ale trudno się tam dostać.

Ćwiczenie przy pomocy trampoliny trwa ok. godziny i składa się z pięciu elementów:
na początku jest rozgrzewka, następnie przez 20 minut wykonuje się tzw. skoczki,
czyli proste i przyjemne kroki. Trzecim elementem treningu są ćwiczenia wzmacniające.–
W kolejne dni będziemy trenować inne partie ciała – dodaje pani Anita. Kolejnym 
krokiem są ponownie skoczki, a ostatnim krótki stretching.

Podczas skoczków pracujemy głównie brzuchem, jest on cały czas mocno napięty. Ponadto
jest to również dobre ćwiczenie na nogi i pośladki. Trampolina służy do amortyzacji
stawów, nie obciąża ich, co jest jej wielkim atutem. – Trening na niej jest bardzo
efektywny, podczas zajęć możemy spalić nawet 800 kcal. Ćwiczenia są przeznaczone
dla wszystkich bez względu na wiek, płeć oraz poziom aktywności fizycznej – tłumaczy
Anita Andrzejewska.

Fit and Jump w Olsztynie zaprasza już 18 marca. Lokal znajduje się przy ul. Toruńskiej
1a (Zatorze). Na fanpage’u na Facebooku można na bieżąco śledzić wszelkie informacje
związane z otwarcie oraz brać udział w konkursach.

**Skorzystaj z rabatu!**

![](http://twojkurierolsztynski.pl/wp-content/uploads/2017/03/fit-and-jump-rabatol.
jpg)