# Trening aerobowy na lodowisku?

- Link: https://tko.pl/20945,2016,11,14,trening-aerobowy-na-lodowisku
- Published: 2016-11-14T16:05:35+01:00
- Author: Redakcja TKO

**„Aeroby” to najbardziej optymalny trening dla osób odchudzających się – kształtuje
ciało, wzmacnia wydolność. Chętnie ćwiczymy je latem, a teraz doskonałą alternatywą
może być jazda na łyżwach.**

Bieganie, skakanie na skakance, pływanie, spacer, jazda na rolkach, rowerze lub 
wrotkach – to wszystko ćwiczenia aerobowe. Zimą warunki pogodowe i niska temperatura
mogą zniechęcać lub wręcz uniemożliwiać uprawianie tych sportów.

Znakomitym zamiennikiem może być jazda na łyżwach. Zwłaszcza na lodowisku pozwala
na utrzymanie stałe intensywności jazdy, a co za tym idzie, utrzymania tętna na 
jednym, odpowiednim dla treningu aerobowego poziomie. Teraz to o tyle łatwiejsze,
że otwieramy pierwsze z [olsztyńskich](https://tko.pl/olsztyn) lodowisk.

Już od najbliższego piątku (18 listopada) wielkie otwarcie sezonu przy hali Urania.
Z tej okazji, przez pierwsze dwa dni, korzystanie z obiektu będzie bezpłatne.

W kolejnych dniach bilet normalny to koszt 6 zł. Ulgową wejściówkę będzie można 
kupić po 4 zł. Dodatkowo wypożyczenie łyżew – normalnie 6zł oraz 4 zł ze zniżką.
Dostępne będą również karnety w cenie 50 zł za 10 wejść.

Lodowisko przy ulicy Jeziołowicza zostanie otwarte 1 grudnia 2016 roku. Trzecim 
lodowiskiem, jakie będzie działać tej zimy, będzie to zlokalizowane w Centrum Rekreacyjno-
Sportowym Ukiel. Termin jego otwarcia nie jest jeszcze znany.