# Dieta ketogeniczna a zdrowie – bezpłatne spotkanie

- Link: https://tko.pl/202392,2023,06,16,dieta-ketogeniczna-a-zdrowie-bezplatne-spotkanie
- Published: 2023-06-16T06:00:00+02:00
- Author: Redakcja TKO

**Zapraszamy na bezpłatne spotkanie edukacyjne na temat korzyści i zagrożeń wynikających
ze stosowania diety ketogenicznej. Spotkanie poprowadzą naukowcy z Instytutu Rozrodu
Zwierząt i Badań Żywności PAN oraz zaproszeni eksperci. Wydarzenie odbywa się w 
ramach realizacji projektu ERA Chair WELCOME2 „Powołanie Centrum Doskonałości w 
obszarze nutrigenomiki dla poprawy zdrowia i jakości życia”.**

**DATA: 24 CZERWCA (sobota)**

**GODZINA: 9:00 – 14:00**

**MIEJSCE: Instytutu Rozrodu Zwierząt i Badań Żywności PAN**

**ul. Tuwima 10, 10-747 [Olsztyn](https://tko.pl/olsztyn)**

Dieta ketogeniczna to dieta bazująca na wysokiej zawartości tłuszczu i niskiej podaży
węglowodanów, która prowadzi do stanu ketozy w organizmie. I chociaż [popularność tej diety ](https://tko.pl/221746,2023,12,14,jak-wyglada-wizyta-u-dietetyka)
rośnie, w mediach krąży wiele sprzecznych informacji na temat jej bezpieczeństwa
i skuteczności. Na warsztatach „Dieta ketogeniczna, a zdrowie korzyści i zagrożenia”
dowiesz się co to jest ketoza, co można jeść na diecie ketogenicznej i jak ona wpływa
na sprawność fizyczną. Eksperci z zakresu żywienia, nutrigenomiki, endokrynologii
i innych dziedzin rozwieją wątpliwości i obalą mity na temat efektów zdrowotnych
diety ketogenicznej.

Liczba miejsc na spotkanie jest ograniczona. Konieczna jest rejestracja.

[ZAREJESTRUJ SIĘ](https://welcome2.pan.olsztyn.pl/events/dieta-ketogeniczna-a-zdrowie-korzysci-i-zagrozenia-spotkanie-edukacyjne-welcome2/)

PROGRAM
9:00 – Rejestracja9:30 – 9:40 – Powitanie9:40 – 10:00 Co to jest dieta ketogeniczna
i jak ją stosować?, dr Natalia Drabińska, Instytut Rozrodu Zwierząt i Badań Żywności
PAN10:00 – 10:20 – Dieta ketogeniczna a problemy z płodnością, dr Piotr Kaczyński,
Instytut Rozrodu Zwierząt i Badań Żywności PAN10:20 – 10:40 – Trening na keto – 
czy tak zrobisz formę? Czyli co nauka mówi o diecie ketogenicznej u sportowców, 
dr Aleksandra Kocot, Uniwersytet Gdański10:40 – 11:10 – Przerwa kawowa11:10 – 11:
30 – Keto 2.0 – co jemy na diecie ketogenicznej?, Oliwia Czerniewska, BeKeto11:30-
11:50 – Nutrigenomika – czyli jak [dieta wpływa](https://tko.pl/214405,2023,09,28,dieta-carnivore-2-0-zwieksz-poziom-energii-i-popraw-samopoczucie)
na nasze geny, dr inż. Marianna Raczyk, Instytut Rozrodu Zwierząt i Badań Żywności
PAN12:00 – 12:20 – Interaktywna sesja pytań12:20 – 12:50 – Lunch12:50- 13:50 – Panel
dyskusyjny “Dieta ketogeniczna – korzyści i zagrożenia”13:50 – 14:00 – Zakończenie