# Ukraińskie przysmaki, których jedzenie wyjdzie Ci na zdrowie!

- Link: https://tko.pl/146098,2022,06,22,ukrainskie-przysmaki-ktorych-jedzenie-wyjdzie-ci-na-zdrowie
- Published: 2022-06-22T14:43:27+02:00
- Author: Redakcja TKO

**Poznaj przekąski rodem z Ukrainy, które pozytywnie wpływają na organizm. Na naszej
liście nie zabrakło również produktów kategoryzowanych jako słodycze.**

## Ryby i rybki

Jeżeli chcesz zastąpić chipsy czy paluszki zdrową przekąską, postaw na suszone rybki.
Te jedzone na Ukrainie są stałym elementem spotkań przy rodzinnym stole. W przeciwieństwie
do innych solonych przekąsek rybki suszone są źródłem witaminy A, B, C, D, E, K.
Zawierają również nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, a także cynk, potas, wapń,
żelazo czy fosfor. Nie tuczą, a jednocześnie mają niezwykłe walory smakowe.

W sklepie z oryginalną ukraińską żywnością Best Market można zakupić takie przysmaki
jak płoć, leszcz, szczupak, okoń, sandacz czy śledź. Takie rybki można jeść bez 
żadnych dodatków albo wykorzystać jako składnik sałatki z algami morskimi czy kawiorem.
Te dwa ostatnie produkty również cieszą się popularnością na Ukrainie, a dodatkowo
są równie zdrowe, co rybki suszone.

## Przetwory z warzyw i owoców

W sklepie internetowym [https://best-market.pl/](https://best-market.pl/), który
w asortymencie ma oryginalną żywność ukraińską, można zakupić różne rodzaje warzyw
wędzonych czy marynowanych. Na uwagę zasługują chociażby marynowane pomidory, śliwki
marynowane, ogórki i pikle, a także szczaw oraz niezwykle zdrowe dla mikroflory 
jelitowej kiszonki, np. arbuz kiszony, który można znaleźć w sklepie Best Market,
kapusta kiszona, jabłka kiszone czy czosnek kiszony.

Jeżeli masz ochotę na urozmaicenie swojej diety, postaw na przetwory z warzyw i 
owoców dostępne w sklepie internetowym Best Market. Tego rodzaju przetwory można
jeść samodzielnie lub jako składnik sałatek albo innych dań.

## Chałwa – smacznego, na zdrowie!

Ukraina słynie z przysmaku, jakim jest [chałwa](https://best-market.pl/slodycze/chalwa/).
W przeciwieństwie do większości słodyczy to naprawdę zdrowa przekąska. Na Ukrainie
produkuje się tradycyjną chałwę słonecznikową. Konsumenci mogą też zdecydować się
na bardziej urozmaicone wersje z orzechami ziemnymi albo rodzynkami. Niezwykle smaczna
jest także chałwa z suszonymi owocami. Wśród tego rodzaju przekąsek znane są też
chałwy z mlekiem skondensowanym.

Chałwa słonecznikowa zawiera witaminę E, nazywaną też witaminą zdrowia, potas wpływający
na pozytywną pracę serca, żelazo natleniające komórki czy wapń będący budulcem kości.
Po chałwę bez obaw mogą sięgać przyszłe mamy, ponieważ to źródło kwasu foliowego
niezbędnego z punktu widzenia rozwoju układu nerwowego u maluszka.

Masz ochotę na przyjęcie po ukraińsku? Sięgnij po powyższe produkty. Dodatkowo możesz
ugotować klasyczny barszcz ukraiński i udane spotkanie przy stole jest pewne.