# Ekspert: kryzys psychiczny może mieć różne oblicze, warto korzystać z pomocy specjalistów

- Link: https://tko.pl/131709,2021,12,06,ekspert-kryzys-psychiczny-moze-miec-rozne-oblicze-warto-korzystac-z-pomocy-specjalistow
- Published: 2021-12-06T18:59:00+01:00
- Author: Redakcja TKO

Liczne są formy kryzysu psychicznego, od [problemów ze snem](https://tko.pl/350512,2026,04,30,jak-poprawic-jakosc-snu-i-odciazyc-kregoslup-zmiany-ktore-zaczynaja-dzialac-juz-od-pierwszych-nocy)
i smutku, po niepokój, niechciane myśli czy nadmierną pobudliwość, zaznacza dr Adam
Zabrzygraj, psychiatra i koordynator w Mokotowskim Centrum Zdrowia Psychicznego.
Eksperci zachęcają do szukania pomocy u specjalistów. Podczas konferencji prasowej
poświęconej standardom działania Centrum Zdrowia Psychicznego w Warszawie tłumaczyli,
jak działa reforma psychiatrii, która zakłada profesjonalne wsparcie pacjentów blisko
miejsca zamieszkania, gdzie zatrudnieni są specjaliści ds. zdrowia psychicznego.
Reforma ta ma przybliżyć usługi takim osobom, a także ich bliskim.

Standard usług powinien być taki sam na całym obszarze Polski, ale wynikać z potrzeb
mieszkańców danego regionu. Zachęcają do szukania pomocy w centrach osoby w kryzysie
psychicznym oraz ich bliscy. Pacjenci nie potrzebują skierowania, a w pilnych sytuacjach
pomoc udzielana jest do 72 godzin. Punkty zgłoszeniowo-koordynacyjne otwarte są 
od poniedziałku do piątku, od godz. 8:00 do 18:00. Specjaliści, m.in. psycholog,
terapeuta środowiskowy czy pielęgniarka psychiatryczna, wstępnie oceniają stan psychiczny
pacjenta i decydują, czy interwencja powinna być podjęta niezwłocznie.

Każdy mieszkaniec danego obszaru, który jest w kryzysie zdrowia psychicznego, ale
też członek rodziny, który chce uzyskać poradę informacyjną, może skorzystać z punktu
zgłoszeniowo-koordynacyjnego. Do usług mogą przystąpić nie tylko osoby dotknięte
kryzysem psychicznym, ale również tacy, którzy przeżywają trudności związane m.in.
z utratą bliskiej osoby, rozstaniem czy stresem.

Kryzys psychiczny manifestuje się na różne sposoby i może mieć różny przebieg. Jak
tłumaczy dr Adam Zabrzygraj, „ile ludzi, tyle może być przejawów kryzysu”. Dla jednych
będą to zaburzenia snu, obniżony nastrój i smutek, dla innych osoby to pobudzenie,
trudności z wypoczynkiem, pojawiające się niechciane myśli, niepokój, lęk czy obawy
przed potencjalnymi zagrożeniami. Lepiej zapobiegać niż leczyć, ale zgoda osoby 
będącej w kryzysie jest kluczowa. Największym problemem jest uzyskanie zgody tej
osoby na udzielenie pomocy i zaakceptowanie tej potrzeby.

Paula Kowalczyk, asystentka zdrowienia w Mokotowskim Centrum Zdrowia Psychicznego,
tłumaczy, że jej praca polega na towarzyszeniu pacjentom i pokazywaniu, że z kryzysu
da się wyjść, nawet jeśli jest to ciężkie doświadczenie. „Dla mnie wyjątkowe jest
to, że do pacjentów mogę mówić +my+. Nie +wy+, jako pacjenci, ale +my+ jako osoby,
które doświadczyły jakiegoś załamania. Myślę, że to zmienia perspektywę: personel-
pacjenci, chorzy-zdrowi”, dodaje.

Centra Zdrowia Psychicznego zatrudniają specjalistów z różnych dziedzin, tj. psychiatrów,
psychoterapeutów, terapeutów, asystentów środowiskowych oraz asystentów zdrowienia,
tj. osób, które przeszły samodzielnie przez kryzys i teraz pomagają innym w terapii.
Kluczowe jest łączenie perspektyw w leczeniu i postrzeganiu choroby. Dlatego też,
jak podkreśla koordynatorka biura do spraw pilotażu Narodowego Programu Ochrony 
Zdrowia Psychicznego, dr Anna Depukat, ważne jest, by wspierać osoby w kryzysie,
ale również ważne jest, by specjaliści byli bardziej elastyczni w swojej pracy.

„Nie uda nam się upowszechnić tego systemu, jeśli nie wyjdziemy ze swojego komfortu
pracy, do którego do tej pory byliśmy przyzwyczajeni”, mówi Depukat. Praca powinna
przede wszystkim odpowiadać potrzebom pacjentów: poradniach środowiskowych, oddziałach
szpitalnych, punktach koordynacyjnych, a nawet podczas wizyt domowych. Różnorodność
zespołu pracującego w Centrum Zdrowia Psychicznego jest nową jakością i wartością
dodaną, podsumowuje koordynatorka.

Osoby doświadczające kryzysu psychicznego mogą szukać informacji o ośrodkach udzielających
wsparcia na interaktywnej mapie https://www.mapawsparcia.pl/

źródło: PAP