# Jak wybrać poduszkę chłodzącą? - Link: https://tko.pl/114457,2021,06,10,jak-wybrac-poduszke-chlodzaca - Published: 2021-06-10T13:02:56+02:00 - Author: Redakcja TKO **Wybierając wyposażenie do swojej sypialni, nie można zapominać o elementach takich jak łóżko, materac i stelaż, a także poduszka i kołdra. W ofercie renomowanych producentów można znaleźć wysokiej jakości akcesoria do sypialni, w tym między innymi poduszki chłodzące, o właściwościach termoaktywnych. Jak wybrać poduszkę chłodzącą? Podpowiadamy i przedstawiamy kilka porad.** ## Co jest ważne w dobrej sypialni? Sen ma kluczowe znaczenie dla ludzkiego organizmu, ponieważ wpływa na odpowiednią regenerację i dobre funkcjonowanie w ciągu dnia, a także zdrowie fizyczne, samopoczucie oraz koncentrację. Na sen wpływa wiele różnorodnych czynników, w tym wyposażenie sypialni. Szczególne znaczenie ma dobrze dobrany materac, stelaż, poduszka i kołdra. Materac powinien być dopasowany do indywidualnych potrzeb, wagi ciała oraz konkretnych problemów (na przykład bólów kręgosłupa, alergii). Wybierając materac dobrze zwrócić uwagę na jego rodzaj, a obecnie najbardziej popularne są modele piankowe i sprężynowe kieszeniowe. Należy także zwrócić uwagę na właściwości antyalergiczne i antybakteryjne materaca, a także na kwestię odpowiedniej wentylacji wkładu i dobry pokrowiec. Warto wybierać materace i akcesoria do sypialni od renomowanych producentów, takich jak marka Hilding. Jest to szwedzki [producent materacy](https://materacesiemianowice.pl/), który w swojej ofercie ma szeroki asortyment produktów, dopasowanych do różnorodnych potrzeb. W sypialni musi znaleźć się także wysokiej jakości poduszka, która zapewni zdrowy i ergonomiczny sen. Można wybierać spośród różnych typów poduszek, wykonanych na przykład z pierza, pianki lub modeli ortopedycznych. Na uwagę [poduszki chłodzące](https://sleepinghouse.pl/71-poduszki), które reagują na temperaturę ciała użytkownika i zapewniają idealne podparcie dla kręgosłupa.  [[ Materace w Gorzowie – czy materac 100×200 to dobry wybór dla singli? ## Dlaczego warto wybrać poduszkę chłodzącą? Nowoczesne poduszki chłodzące świetnie sprawdzają się przede wszystkim w czasie gorących, letnich nocy. To właśnie wtedy organizm ludzki może mieć tendencję do przegrzewania się, zwłaszcza wtedy, gdy w mieszkaniu nie ma klimatyzacji. Poduszka chłodząca zapewnia idealną cyrkulację powietrza i wentylację, a dodatkowo reaguje na nacisk. Tego typu poduszka wykonana jest z pianki, a w swoim wnętrzu posiada specjalny, chłodzący żel. W ten sposób sprawia, że zmniejsza się gorąco, bóle głowy i karku, a kręgosłup jest dobrze wsparty. Warstwa żelu chłodzącego aktywuje się dopiero w momencie, gdy użytkownik ułoży głowę na poduszce. Z reguły jest jednak tak, że warstwa chłodząca znajduje się tylko z jednej strony poduszki, natomiast druga strona ma właściwości ergonomiczne i wentylujące. Użytkownik może więc w nocy przełożyć poduszkę na drugą stronę, jeśli uzna, że odczuwa nadmierny chłód. Okazuje się, że poduszka chłodząca jest doskonałym rozwiązaniem po intensywnym treningu lub w upalną noc. Takie akcesorium do spania pozwala na rozluźnienie mięśni, odpoczynek, lepszą regenerację organizmu. Dodatkowo na naprawdę gorące noce dobrze wybrać specjalną, lekką, naturalną kołdrę, która ma właściwości termiczne i dostosowuje się do temperatury powietrza. Warto założyć satynowe poszwy na kołdrę i poduszkę, ponieważ zapewniają one chłód i sprawiają, że ciało nie przegrzewa się w nocy.