# Sprawdź, jak zaplanować weekend z "Olsztyn aktywnie"

- Link: https://tko.pl/110633,2014,05,30,sprawdz-jak-zaplanowac-weekend-z-olsztyn-aktywnie
- Published: 2014-05-30T18:12:15+02:00
- Author: Redakcja TKO

**Organizatorzy akcji „Olsztyn Aktywnie” przygotowali w weekend dwanaście sportowych
wydarzeń.**

**SOBOTA**

O godz. 9.30 rozpocznie się na 45-kilometrowy rajd rowerowy. Miejsce startu przed
siedzibą PTTK a hasło wycieczki brzmi: Festyn w Gronitach. Trasa: PTTK [Olsztyn](https://tko.pl/olsztyn)–
Nowowiejskiego – Jezioro Długie – Redykajny -Elektrownia Brąswałd – Kajny – Barkweda–
Brąswałd – Zielona Dolina – Gutkowo – Łupstych – Kudypy – Gronity. Sprzęt to raczej
rowery typu ATB, crossowe lub górskie. Koordynator: Krzysztof Czajka (tel. 530 462
308).

Kolejna impreza to również rowery. W godz. 10-13 w dwóch miejscach: na Pomoście 
Żubra przy ul. Leśnej nad Jeziorem Długim oraz na parkingu przed ośrodkiem fitness
Endorfina przy ul. Bajkowej spotykają się rowerzyści. Trasa: Puszcza Napiwodzko-
Ramucka, Lasy Łańskie i Gościniec Niborski. Tematyka treningu to praktyka z akcentami
na jazdę i współpracę w grupie oraz taktyka rozgrywania wyścigu. Specjalnym dodatkiem
będzie krótka wizyta w Ośrodku Wypoczynkowym Rybaki i spotkanie z rowerzystami z
[Nidzicy](https://tko.pl/nidzica), Olsztynka i Stawigudy. Koordynator: Mirosław 
Arczak (tel. 507 617 656).

O godz. 10 na moście nad Jeziorem Długim odbędzie się plenerowy trening ogólnorozwojowy„
Mama aktywnie!” dedykowany wszystkim mamom powracającym do formy po narodzinach 
dziecka. Koordynatorzy: Anna Walaugo (tel. 667 326 655) i Paweł Pszczółkowski (791
499 215).

W godz. 10-12 w fitness club Sylwetka odbędzie się Maraton Treningu Funkcjonalnego.
To alternatywa dla typowego treningu siłowego w postaci ćwiczeń obwodowo-stacyjnych,
która kształtuje wytrzymałość, naturalną dynamikę, wpływając na spalanie tkanki 
tłuszczowej. Rezerwacja miejsc tel. 89 543 07 93.

O godz. 12 w Lejdis Studio Olsztyn przy ul. Burskiego 1 odbędzie się Pole Dance.
W programie m.in. historia pole dance, pokaz instruktorski oraz figury podstawowe,
techniki ruchu, ćwiczenia przygotowujące i rozciągające. Koordynatorka: Izabela 
Krupińska (tel. 530 998 595).

Sobotę zakończy wykład na temat podstaw zdrowego żywienia u osób aktywnych w fitness
club Sylwetka. Początek o godz. 13.30. Rezerwacja osobista lub telefoniczna: 89 
543 07 93.

**NIEDZIELA**

O godz. 8 w parku Jakubowo rozpocznie się trening tai chi. Koordynator: Zdzisław
Gudojć (tel. 505 785 645).

Godz. 11. Plaża w Kortowie to trening jogi (maty do ćwiczeń we własnym zakresie)
Początek zajęć o godz. 11. Koordynatorka: Lola Brygida Boraczyńska (tel. 515 288
223).

O godz. 12 w Mazury Golf&Country Club w Naterkach rozpocznie się trening golfa. 
Koordynatorka: Katarzyna Nieciak (tel. 607 835 159).

O godz. 13 Trening jazdy konnej odbędzie w stadninie w Redykajnach. Koordynatorka:
Katarzyna Sikora (zapisy pod nr tel. 607 610 908 oraz 89 523 88 02 w dni powszednie
do godz. 16).

W godz. 13-15 będzie okazja zanurkować w basenie w Aquasferze z okazji Dnia Dziecka.
Spacer podwodny poprzedzi krótki wykład o nurkowaniu, który poprowadzą instruktorzy
AKP Skorpena. Koordynator: Rafał Piątek (tel. 502 326 696).

godz. 18.20 początek zajęć pod hasłem „Buduj formę z Fitness Club Athletic”, które
powstały z myślą o osobach chcących poprawić sylwetkę poprzez ćwiczenia na siłowni.
Start o godz. 18.20 w Fitness Club Athletic przy ul. Murzynowskiego. Koordynator:
Kamil Nikoniuk (tel. 733 310 590). Liczba miejsc ograniczona!